Karnitin

Kısaca: Karnitin, genellikle karaciğer ve böbreklerde sentezlenen, lizin ve metiyonin amino asitlerinden oluşan bir dördüncül amonyum katyonudur. ...devamı ☟

Karnitin, genellikle karaciğer ve böbreklerde sentezlenen, lizin ve metiyonin amino asitlerinden oluşan bir dördüncül amonyum katyonudur.

Karnitin, vücudumuza giren besinlerin enerjiye çevrilmesinde önemli rol oynayan bir besin maddesidir. Karnitin vücutta oynadığı rol dolayısıyla vitaminlere benzetilse de vücudumuzda da düşük miktarda üretilebildiği için vitaminler sınıfında yer almamaktadır.

Karnitin`in başka hiçbir besin maddesinin yapamadığı bir görevi vardır. Bu görev aynı bir forklift gibi yağları kaldırıp hücrelerin yağları yaktığı mitokondri adlı organeline bırakmasıdır. Enerji sağlanması ve kullanımındaki diğer rolleri ile vücut için gerekli bir besin maddesidir.

Karnitin`in dokulardaki seviyesinin artması ile birlikte daha fazla yağ yakıldığına dair anlamlı bilimsel kanıtlar mevcuttur (5). Eğer vücutta yeterince Karnitin yoksa, ne kadar düzgün bir diyet yapılırsa yapılsın ya da ne kadar düzenli bir egzersiz yürütülürse yürütülsün yeterli miktarda yağ yakımı mümkün olmayacaktır.

Kaynaklar

1- Robert Crayhon, M.S. The Carnitine Miracle, The Supernutrient Program That Promotes High Energy, Fat Burning, Hearth Health, Brain Wellness and Longevity. M. Evans and Company, Inc. New York, 1998.

2- Shigenaga MK, Hagen TM, Ames BN. Oxidative damage and mitochondrial decay in aging. Proceedings of the National Academy Sciences (USA) 1994; 91 (23): 10771-10778.

3- Clarkson P. Nutritional ergogenic aids: carnitine. International Journal of Sports Nutrition 1992; 2: 185-190.

4- Dal Negro R. Changes in physical performance of untrained volunteers: Effects of L-Carnitine. Clinical Trials Journal 1986; 23: 242-248.

5- Avagora P et al, Acute effects of L-carnitine on FFA and beta-OH-butyrate in man. Pharma Res Comm 1981; 183: 443.

6- Heurtas R et al. Respiratory chain enzymes in muscle of endurance athletes: Effect of L-Carnitine. Biochem biopphys Commun 1992; 188. 102-106.

Kaynaklar

Vikipedi

Bu konuda henüz görüş yok.
Görüş/mesaj gerekli.
Markdown kullanılabilir.

Karnitin
2 yıl önce

girmesinde karnitine ihtiyaç duyulur. Karnitin, vücuda giren besinlerin enerjiye çevrilmesinde önemli rol oynayan bir besin maddesidir. Karnitin vücutta...

Karnitin, Amino asit, Böbrek, Enerji, Forklift, Karaciğer, Lizin, Metiyonin, Mitokondri, Vitamin, Yağ
Kromozom 3 (insan)
6 yıl önce

V, alfa (uzun QT sendromu 3) SLC25A20: çözünebilir taşıyıcı ailesi 25 (karnitin/asilkarnitin translokaz), üye 20 TMIE: geçiş zarı iç kulak USH3A: Usher...

Metiyonin
2 yıl önce

vericisidir. Metiyonin, transsülfürasyon reaksiyonlarındaki katkısıyla sistein, karnitin ve taurin sentezinde rol alir. Ayrica fosfatidilkolin ve diğer fosfolipidlerin...

Metiyonin, Aminoasit, Arkea, Genetik kod, Karnitin, Kodon, MRNA, Metabolik, Molekül, Ribozom, Sistein
Kromozom 11 (insan)
6 yıl önce

beta-ketothiolaz yetmezliği Beta talasemi mesane kanseri göğüs kanseri karnitin palmitoyltransferaz I yetmezliği Charcot-Marie-Tooth hastalığı Charcot-Marie-Tooth...

Kromozom 1 (insan)
2 yıl önce

dehidreogenaz, C-4'ten C-12'ye doğru zincir COL11A1: kollajen,tip XI, alfa 1 CPT2: karnitin palmitoiltransferaz II DBT: dihidrolipoamid dallanmış zincir transasilaz...

Yağ asidi metabolizması
2 yıl önce

membranından Karnitin Palmitoil Transferaz-1 ile mitokondri iç zarından karnitinle geçerler.. Mitokondrial matriks içinde iken, yağ asidi-karnitin bileşiği...

Kromozom 5 (insan)
6 yıl önce

Homosistinuria 3-Metilkrotonil-CoA karboksilaz eksikliği Parkinson hastalığı Ane karnitin eksikliği Çekinik multipl epifizal displazi Sandhoff hastalığı Spinal müsküler...

Enerji içeceği
2 yıl önce

guarana, yerba mate, acai üzümü, taurin, ginseng, maltodekstrin, inositol, karnitin, kreatin, glukuronolakton, sukraloz veya mabet ağacıdır. Tüm sayılar 100...