Orta Mesafe Koşuları

Kısaca: Orta mesafe koşuları engelli koşular da dahil 800 metre ve 1500 metre koşularıdır. Antreman teknikleri ve fiziksel gereklilikler benzer olduğu için, birçok atlet hem 800 hem de 1500 metrede yarışır. Taktikleri, çoğu son birkaç adımda kazanılan ya da kaybedilen bu yarışlarda önemli rol oynar. Orta mesafe koşuları, Olimpiyatların ve atletizm şampiyonlarının esas yarışları arasında olmuştur. ...devamı ☟

Orta mesafe koşuları engelli koşular da dahil 800 metre ve 1500 metre koşularıdır. Antreman teknikleri ve fiziksel gereklilikler benzer olduğu için, birçok atlet hem 800 hem de 1500 metrede yarışır. Taktikleri, çoğu son birkaç adımda kazanılan ya da kaybedilen bu yarışlarda önemli rol oynar. Orta mesafe koşuları, Olimpiyatların ve atletizm şampiyonlarının esas yarışları arasında olmuştur.

Koşma teknikleri

Duruş ve denge, bir orta mesafe koşucusu için çok önemlidir. Bunlar, belli bir ivmeyle hızlanmaya ve bu hızın korunmasına yardımcı olur. Atletler, rahat bir atlayış yapmaya odaklanırlar; bu arada omuzlarından arkaya ve aşağıya serbestçe saldıkları kollarını gövdelerine mümkün olduğunca yakın tutarlar. 800 metre yarışlarında, koşucular bütün turları aynı zamanda tamamlamaya çalışır.1500 metre yarışları da baştan başa sabit bir hızla koşulur.

Geride kalmak

Arkada kalmak genelde tavsiye edilmez. Ama 1936 Yaz Olimpiyatları'nda, John Woodruff 800 metrenin başlarında arka sıralara hapsolmuştu, neredeyse duracak kadar yavaşlayıp diğer koşucuların onu geçmelerine izin vermesine rağmen, sonunda kazanan o oldu. 2004 Yaz Olimpiyatları'nda da Kelly Holmes da benzer bir taktik kullanarak altın madalyayı kazandı. Notlar * İlk kadınlar Olimpik 800 metre koşusu 1928'de yapıldı; fakat yarışçıların yarış sonrasındaki yorgunluğu o denli şok etkisi yarattığından sonraki yarış ancak 1960'ta koşulabildi. * Kadınların 1500 metre koşmalarına nihayet 1972 Münih Olimpiyatları'nda izin verildi. * Çeşitli uzunluklardaki engelli-hendekli koşu, 1900'den beri, erkekler Olimpiyat oyunları arsında yer alıyor. Kadınların yarışacağı bir dal olarak ilk kez 2005 Halsinki Dünya Şampiyonası'nda ortaya çıktı. }

Kaynaklar

Vikipedi

Gülistan Kötü Oy Veren - 4 yıl önce

bence kötü olmuş engelli koşuları mesafeler alan m kareler Türk  insanlar yabancı insan atletizm' le  ve ilk atletizm ve benzeri. gibi şeyler yok benim ne ihtiyacıma yarayacak ?  o zaman ?

Naoko Takahashi

6 yıl önce

Kariyerinin ilk yıllarında orta mesafe koşuları koşan Takahashi, ilerleyen yıllarda başta maraton olmak üzere çeşitli uzun mesafe koşularında yarıştı. En büyük...

Atletizm

2 yıl önce

Kısa mesafe hız koşuları, 400 metreye kadar olan koşulardır. Bu yarışmalarda atletler tüm mesafeyi baştan sona tam sürat koşarlar. Kısa mesafe koşuları, 100...

Atletizm, IAAF Dünya Atletizm Ş�ampiyonası, Olimpiyat Oyunları, Spor Portalı, Türkiye Atletizm Federasyonu, Uluslararası Amatör Atletizm Federasyonu, Maraton

Sermet Timurlenk

2 yıl önce

Sermet Timurlenk (d. 12 Ağustos 1956, İstanbul), Türk eski atlet. Orta mesafe koşularında yarışmıştır. Timurlenk 1000 metrede 1978'de Düsseldorf'taki Uluslararası...

Melaine Walker

6 yıl önce

Walker (d. 1 Ocak 1983, Kingson), Jamaikalı atlet. Kısa mesafe koşuları ile engelli koşularda yarışmaktadır. Pekin'de düzenlenen 2008 Yaz Olimpiyatları'nın...

Genzebe Dibaba

2 yıl önce

Genzebe Dibaba (d. 8 Şubat 1991, Bekoji), Etiyopyalı atlet. Orta ve uzun mesafe koşularda mücadele etmektedir. Dibaba, 2015 Dünya Atletizm Şampiyonası'nda...

Samuel Wanjiru

6 yıl önce

(10 Kasım 1986 - 15 Mayıs 2011, Nyahururu), Kenyalı atlet. Orta ve uzun mesafe koşularında yarışan Wanjiru, 2008 Yaz Olimpiyatları'nda elde ettiği 2:06:32...

Paula Ivan

6 yıl önce

Fălești; evlenmeden önceki adı Paula Ionescu), Rumen eski atlet. Orta ve uzun mesafe koşularında yarışan atlet, 1988 Yaz Olimpiyatları'ndaki 1500 metre etkinliğinde...

Horace Ashenfelter

2 yıl önce

Collegeville, Pensilvanya - 6 Ocak 2018), eski orta mesafe ve uzun mesafe koşucusu. Engelli ve kısa mesafe yarışlarında koşan Amerikalı atlet, 1947'den...

Orta Mesafe Koşuları