Sigara Bağımlılığı

Kısaca: Sigara insanda 2 türlü bağımlılığa neden olmaktadır. Bunlar psikolojik ve fizyolojik bağımlılıktır. ...devamı ☟

Sigara insanda 2 türlü bağımlılığa neden olmaktadır. Bunlar psikolojik ve fizyolojik bağımlılıktır.

Psikolojik Bağımlılık

Sigara içmek, fiziki bağımlılığa ek olarak, öğrenilmiş bir hatalı davranış türüdür. Sigara içen kişi strese girdiğinde, sinirlendiğinde, sabah Kahve|kahvesini içerken, arabasına bindiğinde, toplantıya girmeden önce, toplantıdan çıktığında, yemeklerden sonra, içki içtiğinde, çalışırken, kağıt oynarken, birine telefon etmeden önce, telefon çaldığında, sevdiği bir arkadaşıyla görüştüğünde, iyi veya kötü bir haber aldığında vb. durunlarda sigara yakmayı alışkanlık haline getirmiştir.Bunlara ikiz davranışlar denilmektedir. Fizyolojik bağımlılık sona erdikten sonra tersine öğrenme yoluyla, psikolojik bağımlılığı oluşturan alışkanlıklardan kurtulmak çok kolaydır.

Fizyolojik Bağımlılık

Fizyolojik bağımlılığa neden olan nikotin, beynin kimyasal yapısını değişime uğratmaktadır.Beynin fizyolojisi, nikotinin sebep olduğu aşırı kimyasal uyarıma karşı bir önlem olarak değişime uğramaktadır. Son sigara içildikten yaklaşık 20 dakika sonra beyin bu sefer kendini nikotinsizlik durumuna adapte etmeye başlamaktadır. Bu aslında beynin iyileşme, yani nikotine karşı fiziksel bağımlılıktan kurtulma sürecini oluşturmaktadır. Ancak bu süreçte bağımlı, sersemlik hali, sinirlilik, stres, uyku bozukluğu, iştah açılması, tedirginlik, anksiyete, depresyon, nikotin krizleri gibi birçok sıkıntı yaşamak suretiyle rahatsız olmakta ve bu sıkıntılardan kurtulmak amacıyla nikotini adeta dertlerine deva olarak kullanmaktadır.

Sigaradan Kurtulmayı İstemek

Sigarayı bırakma konusunda bilinçaltı faktörler önemlidir. Çünkü bazen kişi bilinçaltında "sigarayı bırakamamayı" seçebilir. Tedavinin başarısız olması çoğu zaman ``kişinin bilinçaltının tedaviye izin vermemesi``, ``sekonder kazançlardan dolayı vücudun tedaviyi kabul etmemesi`` ile ilgilidir. Sigara tedavisinde kişinin bu dertten kurtulmayı istiyor olması, başkasının zoruyla değil kendi isteği ile gelmiş olması bırakabilmek için bir zorunluluktur.İçten bir taleple kurtulmak isteyip istemediği kişinin kendisine soracağı en önemli sorudur.

Kaynaklar

Vikipedi

İlgili konular

anksiyete beyin depresyon kimyasal nikotin psikolojik stres telefon i̇çki i̇ştah

Bu konuda henüz görüş yok.

Sigara

2 yıl önce

Gelişmekte olan ülkelerde ise hâlen sigara tüketimi yükseliş eğilimindedir. Sigara bağımlılığı psikolojik ve fiziksel bağımlılık olmak üzere 2 ayrı alt başlıkta...

Sigara, 1492, 1535, 1556, 1565, 1610, 1612, 1618, 1622, 1627, 1629

Elektronik sigara

2 yıl önce

Sigara içmekten kaçınmadaki etkinliğine dair mevcut kanıtlar kesin değildir. E-sigara, dumansız, buharlaştırıcı bir cihazdır. Hava sensörü, sigaranın...

Elektronik sigara, Dünya Sağlık í–rgütü, Mikron, Nikotin, Puro, Sigara, Tütün, Kanserojen, Ultrasonik, Kaynak gösterme

Fiziksel bağımlılık

2 yıl önce

kullanmaya başlamıştır. Fizksel bağımlılık erken veya geç dönemde gelişebilir. Sigara örneğinde konu incelenirse; kişi önceleri sigarayı keyif için içer ve herhangi...

Fiziksel bağımlılık, Sigara, í–fori

Madde bağımlılığı

2 yıl önce

(ayrıntılar için: bkz. Uyuşturucu) . Bağımlılık yapan maddelerin kullanımında çeşitli yöntemler uygulanır; sigara gibi dumanı solunur (esrar), tozları...

Madde bağımlılığı, Alkol, Sigara, Taslak şablonları, Uyuşturucu, Taslak madde

Nikotin

2 yıl önce

ilk sigara kullanırken oluşan etkiler oluşmaz. Amerikan Kalp Derneği'ne göre nikotin bağımlılığı tarihsel olarak kırılması en zor bağımlılıklardan biri...

Nikotin, 1559, 1561, ABD, AIDS, Alkol, Cinayet, Fransa, Kalp krizi, Kokain, Portekiz

Kamu hizmeti duyurusu

6 yıl önce

kamu yararı için bazı tedbirlerin alınmasını sağlamaya çalışır. Sigara bağımlılığının azaltılması, çevrenin korunması, trafik kurallarına uyulması, eğitim...

Yoksunluk sendromu

2 yıl önce

yoksunluk sendromu ortaya çıkar. Alkol, sigara ve eroin yoksunluk sendromu tablosu en sık rastlanan madde bağımlılığı türleridir. Bağımlı gebelerin doğan...

Yoksunluk sendromu, Adaptasyon, Eroin, Hastalık, Sigara

Ryuk

2 yıl önce

deftere dokunan kişiler onu görebilir. Ölüm Melekleri diyarında sigara veya kahve gibi bağımlılık yaratan bir ürün olan elmaya bağımlıdır ve elma tüketmediği...

Sigara Bağımlılığı