Ağırlık antremanı

Ağırlık antrenmanı, kasların hacmini ve gücünü arttırmaya yönelik egzersiz çeşididir. Doğru uygulandığında ağırlık kaldırma yalnızca güç arttırmayı sağlamaz aynı zamanda sağlık üzerinde de olumlu etki yapabilmektedir.

Ağırlık antremanı

Ağırlık antremanı ile ilgili bilgilerin yer aldığı sayfamız: Ağırlık antrenmanı

İlgili konuları ara

Yanıtlar