Autogenic Training
Kısaca: (otojenik eğitim)Yoga ilkelerini uygulayan Schultz, nevroz tedavisinde kas gevşetme ve jimnastik yöntemlerini uygulamaya başlamıştır. Hastaya her bir kas grubunu ve sonucunda bütün vücudunu gevşetebilmesi öğretilir. Bu yöntem otojeniktir; yani hasta kendi-kendine uygular, fakat her gün devam etmek şarttır. ...devamı ☟
Bu konuda henüz görüş yok.