Gerekli Besinler

Kısaca: Kaynaksız ...devamı ☟

Kaynaksız |
  1. Yaşamsal önem taşıyan maddeler içerir.
  2. Yağ metabolizmasını düzenler.
  3. Felç riskine karşı korur.
  4. Yapraklarından ve kökünden yapılan çay: karaciğer, dalak ve böbreklerin faaliyetlerini düzenler.
|-
  1. Virüs ve bakterilere karşı korur
  2. Tümör oluşumunu engeller
  3. Kanı temizler,
  4. Vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar.
  5. Terletir ve İdrar söktürür.
  6. Kabızlığı giderir.
  7. Vücuda dinçlik verir.
|-
  1. Kalp ve Kan dolaşımı için birebir.
  2. Kansere karşı koruyucu
  3. Glutathion süper bir hücre koruyucusudur, (en iyi antioksidanttır)
  4. Hücrelerin yaşlanmasını geciktirir.
  5. Protein bakımından zengindir.
|-
  1. Bağışıklık sistemini güçlendirir
  2. Stres semptomlarıyla savaşır.
|-
  1. Kolesterol düzeyini düşürüyor
  2. Bağırsak kanser riskini azaltıyor.
|-
  1. Kansere karşı korur
  2. Kasları güçlendirir.
|-
  1. Sakinleştirir
  2. Uyumayı sağlar
  3. Stresi azaltır.
|-
  1. Bağışıklık sistemini güçlendirir
  2. Metabolizmayı harekete geçirir.
|-
  1. Soğuk algınlığı
  2. Öksürük
  3. Gribe karşı iyileştirici
|-
  1. Kolesterol düzeyini düşürür
  2. Kalp krizi riskini azaltır.
|-
  1. Likopen kansere karşı korur
  2. Folikasit hücre yapımını uyarır.
  3. Karaciğer hastalıklarına iyi gelir.
|-
  1. Kolesterol düzeyini düşürür
  2. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
|-
  1. Kan şekerine ve kalbi iyi gelir.
  2. Cynarin Karaciğer ve Safra kesesinde biriken nikotin, alkol ve yağın vücuttan atılımını sağlar.
|-
  1. Vücuttaki fazla suyun atılmasını sağlar enerji verir.
|-
  1. Beyni ve sinirleri besler
  2. Öğrenmeyi güçlendirir.
|-
  1. Kan ve hücre yapımına yardımcı oluyor.
|-
  1. Sinir ve bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlıyor.
|-
  1. Kan basıncını azaltır
  2. Kan yapımını artırır.
|-
  1. Sperm üretimini sağlıyor
  2. Vücudu enfeksiyonlara karşı koruyor.
|-
  1. Sinirleri güçlendiriyor.
  2. Özellikle hamilelikte tavsiye ediliyor.
|-
  1. Bacak kaslarındaki krampları yok ediyor.
  2. Uyku süresini azaltıyor.
|-
  1. Enerji sağlıyor
  2. Stresi azaltıyor.
|-
  1. Vücuttaki su düzeyini ayarlıyor
  2. İdrar oluşumunu artırıyor.
|-
  1. laktik asit bakterileri Bağırsak enfeksiyonuna
  2. Kabızlığa ve gaza iyi geliyor.
|-
  1. Kabızlık
  2. Mide ve Bağırsak sorunlarına karşı etkili.
|-
  1. Mide yanması
  2. Gaza karşı etkili.
  3. Vücuttaki fazla suyu atıyor.
|-
  1. Yüksek tansiyona karşı iyi geliyor
  2. Trombozları önlüyor
|-
  1. Zayıflatıyor
  2. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
|-
  1. Soğuk algınlığı ve
  2. Gribe karşı önleyici etkiye sahip.
|-
  1. Baş ağrısı sorununa karşı etkili
  2. Stresten arındırıyor.
|-
  1. Bakterileri ve Tümör oluşumunu önlüyor.
|-
  1. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor
  2. Mide kanserini önlüyor.
|-
  1. Cinsel enerjiyi yükseltiyor
|-
  1. Kasları güçlendiriyor
  2. Saç ve tırnakları besliyor.
|-
  1. Yorgunluğu gideriyor strese karşı etkili
|-
  1. Stresle savaşıyor
  2. Bağırsak kanserini önlüyor.
|-
  1. Rahatlatıyor
  2. Uyumaya yardımcı oluyor.


  1. Terleten ve öksürüğü azaltan etkiye sahip.
  2. Kabızlığa iyi geliyor.


  1. İçerdiği bazı maddeler sayesinde kolesterol ve şekeri de dengeler
  2. Kalp sağlığını korur, kalbi kuvvetlendirir,
  3. Kanser hücrelerinin de gelişmesini engeller,
  4. Yeşil çaya nazaran üç kat daha güçlü antioksidan etkiye sahiptir,
  5. Meyve kabuğu alkaloit, tanen ve glikozitler içerir.
  6. İshali keser, (şerit) bağırsak kurtlarını düşürür, Kanlı ishal de de kullanılır,
  7. İdrar söktürücü, Kan yapıcı, Enerji verici ve Tansiyon düşürücü özelliği
  8. Meyve kabuğu ekstresinin; güçlü virüs ve mikrop öldürme özelliği, cilt üzerindeki enfeksiyon ve yaraları iyileştirici özelliği vardır,
  9. Meyve kabuğu tanenlerinin antioksidan ve anti-tümör etkileri de bilinmektedir,
|-
  1. Kalp hastalıklarını önlüyor
  2. Stresi azaltıyor
|-
  1. Kansere karşı koruyucu
  2. Vücudu toksinlerden arındırıyor.
|-
  1. Kemikleri güçlendiriyor
  2. Sinirleri koruyor.
|-
  1. Bakterileri Sindirim sistemi şikayetleri
  2. Mide yanmasına karşı iyi geliyor.
|-
  1. Kan basıncını düşürüyor
  2. Kalbi ve damarları güçlendiriyor.
|-
  1. Vücuttaki fazla suyun atılmasını sağlıyor.
|-
  1. Sağlıklı kemiklerin oluşumuna katkıda bulunuyor.
|-
  1. Öksürüğü önlüyor
  2. Vücuda oksijen alımını artırıyor.
|-
  1. Damar sertliğini
  2. Yüksek tansiyonu önlüyor.
|-
  1. Kansere karşı bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
|-
  1. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor
  2. Kanser oluşumunu engelliyor.
  3. Kanı sulandırıcı,
  4. Kolesterol düşürücü,
  5. Tümör küçültücü,
  6. Cinsel gücü arttırıcı etkilere sahip.
  7. Lentinan maddesi Japonya`da anti kanserojen ilaç olarak tescil edilmiş.
|-
  1. Bağışıklık sistemini
  2. Kan dolaşımını güçlendiriyor.
|-
  1. Kemikleri güçlendiriyor
  2. Meme kanseri riskini azaltıyor.
|-
  1. Hücreleri koruyor
  2. Kanser riskini azaltıyor.
|-
  1. Kemik oluşumunu teşvik ediyor
  2. Bağırsak kanserine karşı koruyor.
|-
  1. Metabolizmayı uyarıyor.
  2. Kemik yoğunluğu için önemli.
|-
  1. İyot Kolesterol düzeyini düşürüyor
  2. Sinir hücrelerini koruyor.
|-
  1. İyot Kan basıncını düşürüyor
  2. Moral yükselten etkiye sahip
|-
  1. Baş ağrısı
  2. Migrene karşı koruyucu etkiye sahip
|-
  1. Bağırsak kanserine karşı bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
|-
  1. Enerji sağlıyor
  2. Kas kramplarını önlüyor
  3. İdrar söktürüyor.
|-
  1. Kötü huylu kolesterol düzeyini düşürüyor
  2. hücreleri koruyor
|}
ACI MARUL Eser element Potasyum Fosfor
 (Lactuca virosa) AHUDUDU C vitamini Potasyum Kalsiyum Demir Folikasit
 (Rubus Idaeus) AVOKADO Doymamış yağ asidi B6 vitamini E vitamini Potasyum Glutathion
 (Persea americana) BEYAZ - KIRMIZI LAHANA C vitamini B vitamini Kalsiyum
  BEZELYE Protein Magnezyum
  BROKOLİ Magnezyum A Vitamini C vitamini Potasyum
  CEVİZ FISTIK FINDIK B vitamini E vitamini Çinko Demir
  ÇİLEK C vitamini Kalsiyum Potasyum
  DANA ETİ Demir Protein Potasyum
  DENİZ BİTKİLERİ Omega3 yağ asidi Pantothenik asit
  DOMATES Likopen Folikasit Tyrosin
  ELMA Pektin Bioflanovoid C vitamini
  ENGİNAR Cynarin B vitamini C vitamini
  ERİK Potasyum Demir B vitamini
  ESMER BUĞDAY Lysin Lezithin
  FASULYE Demir Kalsiyum B vitamini C vitamini Protein
  FRENK ÜZÜMÜ C vitamini Niasin Kalsiyum
  GREYFURT Folikasit C vitamini
  HAVUÇ A Vitamini Selenyum
  ISPANAK A Vitamini Folikasit Magnezyum E vitamini Manganez
  KABA ÖĞÜTÜLMÜŞ BUĞDAY B vitamini Demir Magnezyum
  KABA ÖĞÜTÜLMÜŞ ÇAVDAR Magnezyum Karbonhidrat B vitamini
  KAVUN Magnezyum Potasyum Kalsiyum
  KEFİR Laktik Asit
  KEREVİZ Potasyum Sodyum Kalsiyum Magnezyum
  KIRILMAMIŞ PİRİNÇ Protein Potasyum Kalsiyum Magnezyum
  KIRMIZI ÜZÜM Phyto-östrojen Potasyum Kalsiyum
  KİVİ C vitamini Karotionid Flavonoid
  KUŞBURNU Likopen C vitamini E vitamini Demir
  KÜMES HAYVANLARI Protein Potasyum Magnezyum B vitamini Çinko
  LAHANA TURŞUSU Laktik asit B12 vitamini
  LİMON C vitamini Glucarate
  MANGO A Vitamini B vitamini Çinko
  MANTAR Sodyum Potasyum Kalsiyum Magnezyum
  MERCİMEK Çinko Aminoasit
  MISIR Çinko Magnezyum B vitamini
  MUZ Potasyum B6 vitamini Serotonin Magnezyum
 
MÜRVER Potasyum B1 vitamini C vitamini
 
NAR C vitamini Demir Potasyum Alkaloit Glikozit
  PAPAYA Karotinoid Enzimler C vitamini
  PATATES Mineraller C vitamini Protein Potasyum
  PEYNİR Protein Sodyum Potasyum Kalsiyum
  PEYNİR SUYU Sodyum Potasyum Kalsiyum Laktik asit
  PIRASA Allisin Çinko Manganez Selenyum
  PORTAKAL B vitamini C vitamini Potasyum Kalsiyum Selenyum
  RAVENT Magnezyum Manganez Kalsiyum B vitamini
  REZENE C vitamini Uçucu yağlar Demir Potasyum Kalsiyum
  RİNGA BALIĞI Omega3 yağ asidi Sodyum Potasyum
  SARIMSAK Quercetin Ajoene Allisin
  SHIITAKE MANTARI Lentinan D vitamini
 (Letinus edodes) SİYAH TURP C vitamini Kalsiyum Potasyum Demir
  SOM BALIĞI Omega3 yağ asidi D vitamini
  SOYA Omega6 yağ asidi E vitamini Protein E vitamini
  SÜT Kalsiyum D Vitamini A Vitamini B2 vitamini
  TOFU Protein Potasyum Kalsiyum Magnezyum
  TON BALIĞI Omega3 yağ asidi D vitamini Potasyum
  USKUMRU Omega3 yağ asidi D Vitamini B6 Vitamini B12 vitamini
  YEŞİL-KIRMIZI BİBER Capsaicin A Vitamini C vitamini Çinko
  YOĞURT Kalsiyum Riboflavin B12 vitamini
  YULAF Karbonhidrat Demir Magnezyum B vitamini
  ZEYTİNYAĞI Doymamış yağ asidi E vitamini
 

Kaynaklar

Vikipedi

Bu konuda henüz görüş yok.
Görüş/mesaj gerekli.
Markdown kullanılabilir.