Heiðar Helguson (d. 22 Ağustos 1977), forvet pozisyonunda görev yapmış İzlandalı millî futbolcudur.
Profesyonel kariyerine 1993 yılında UMFS Dalvík kulübünde başladı. Daha sonra sırasıyla Þróttur, Lillestrøm, Watford, Fulham, Bolton Wanderers, Queens Park Rangers, Queens Park Rangers, Watford ve Cardiff City kulüplerinde oynadı.
