Hidrolik Fitness

Hidrolik fitnes

Hidrolik Fitness Profesyonel fitness salonlarında kullanılan kendinden ağırlık mekanizmalı vücut geliştirme ve fitness aletlerindeki ağırlıkların yerine sertliğiği değişken hidrolik direnç sistemlerinin kullanıldığı spor aletleridir. İlk olarak Amerika'da kullanılmaya başlanan 30 dakika Circuit Training sistemi günümüzde Türkiye'de de özellikle bayanlara özel spor salonlarında geniş kullanım alanı bulmuştur. Türkiye'de de Çilek Spor tarafından günümüzde bu aletlerin bayanların yanında çocuklar için olanları da üretilmektedir. Bu antrenman sisteminde genellikle 9 veya 10 makine , bunların arasında da ara istasyon denilen yürüme istasyonları yerleştirilir. Her 30 saniyede bir istasyon değiştirilerek toplam 30 dakikada yoğun bir antrenman yapılmış olur.

Yanıtlar