İstanbul 5 Gün ya da İstanbul 5 Days İstanbul Orienteering Kulübü (İOG) tarafından İstanbul'da her yıl düzenlenen bir oryantiring yarışmasıdır. İstanbul'un Asya ve Avrupa yakalarındaki orman ve parklarda düzenlenen yarışma, bu özelliğiyle dünya üzerinde iki kıta toprakları üzerinde gerçekleştirilen ilk ve tek oryantiring yarışması olma özelliğini taşımaktadır.
Yarışmanın düzenlendiği yerler arasında İstanbul Üniversitesi, Belgrad Ormanları, Beykoz Korusu ve Kapalıçarşı vardır.
