Kır Koşusu

Kısaca: Kır Koşusu genellikle sonbahar aylarında yapılan ve herkesin katılabildiği bir koşu. İlk defa İngilizlerin uyguladığı, sonra Amerika ve diğer dünya devletlerince benimsenen kır koşusuna her yaştaki yarışmacılar tarafından çok rağbet edilmektedir. Yalnız, bu koşuya katılırken sıkı bir sağlık kontrolundan geçip Özellikle kalp ve ciğerlerin sağlam olmasına dikkat etmek gerekmektedir. Her isteyenin katılabildiği bu koşuda, vücut çok gevşek tutulmalı, adımlar tabii, kendini sıkmadan atılmalı, ...devamı ☟

Kır Koşusu genellikle sonbahar aylarında yapılan ve herkesin katılabildiği bir koşu. İlk defa İngilizlerin uyguladığı, sonra Amerika ve diğer dünya devletlerince benimsenen kır koşusuna her yaştaki yarışmacılar tarafından çok rağbet edilmektedir. Yalnız, bu koşuya katılırken sıkı bir sağlık kontrolundan geçip Özellikle kalp ve ciğerlerin sağlam olmasına dikkat etmek gerekmektedir. Her isteyenin katılabildiği bu koşuda, vücut çok gevşek tutulmalı, adımlar tabii, kendini sıkmadan atılmalı, çok uzun adım atmamalı, sürati devamlı ayarlamalı, vücut kalçadan itibaren öne doğru meyilli olmalı, topukların yere hafif temasını sağlamalıdır.

Bu konuda henüz görüş yok.
Görüş/mesaj gerekli.
Markdown kullanılabilir.

Tolon Tosun
2 yıl önce

1949 Sakarya Kır Koşusu 4500m 2.liği; 1949 Mohaç Kır Koşusu 3000m 1.liği; 1949 Çukurova Takım Koşusu 4000m 1.liği; 1950 Sakarya Kır Koşusu 4500m 1.liği;...

Tolon Tosun, 1931, 1949, 1950, 1951, 1952, 1953, 1954, 1993, 23 Nisan, 2 Eylül
Paavo Nurmi
6 yıl önce

ayarlamaya çalışırdı. 1920 Anvers Olimpiyat Oyunları'nda 10,000 m ve 10,000 m kır koşusu yarışlarını, 1928 Amsterdam Olimpiyat Oyunları'nda da 10,000 m yarışını...

Doğa yürüyüşü
6 yıl önce

79/8-types-hikers-which-one-are-you ^ https://www.britannica.com/sports/hiking Kuzey yürüyüşü Oryantiring Trekking Kayak turu Patika koşusu Kır kayağı...

Trekking, Spor Portalı, Türkçe, İngilizce, Alternatif turizm
Mehmet Yurdadön
2 yıl önce

Yarı Maratonu, Üsküdar Ata’yı Anma Koşusu, Bakırköy Özgürlük ve Dayanışma Koşusu ve Sarıyer Uğur Mumcu Koşusu’nu düzenledi. Daha sonra sırasıyla Gençlik...

Mehmet Yurdadön, 1954, 1984, 1985, 1990, 2000, Kars, Maraton, Türkiye Atletizm Federasyonu
Muharrem Dalkılıç
6 yıl önce

Türkiye birincisi oldu. Dalkılıç, Ömer Besim Koşalay Kır Koşusu'nda dört kez, Büyük Atatürk Koşusu'nda ise 1954, 1955, 1958, 1960, 1964 ve 1968 yıllarında...

Halis Karataş
6 yıl önce

yarışseverler tarafından "Sihirbaz" lakabıyla tanındı. Kariyeri boyunca 6 Gazi Koşusu şampiyonluğu yaşadı. 2016'da pop müzik şarkıcısı Soner Turan'ın "Yorgundum"...

Gulnara Samitova-Galkina
6 yıl önce

antrenmanlara başladı. 800 metre - 2:00.29 (2009) 1500 metre - 4:01.29 (2004) Mil koşusu - 4:20.23 (2007) 3000 metre - 8:42.96 (2008) 3000 metre hendekli koşu -...

Atletizm
2 yıl önce

eğimli olduğu 200 metrelik pistler çok yaygındır. Salonlardaki en kısa hız koşusu 50 metredir. Kısa mesafe koşucusu yarışa hızlı bir çıkışla başlar, iyice...

Atletizm, IAAF Dünya Atletizm Ş�ampiyonası, Olimpiyat Oyunları, Spor Portalı, Türkiye Atletizm Federasyonu, Uluslararası Amatör Atletizm Federasyonu, Maraton