Meditatif Dans vücut eğitiminde ve sahne sanatlarında integral (bütünleşik) bir yaklaşımdır. Temelini bir his konsantrasyonu ve hareket meditasyonu olan Mevlevilerin dansından alan Meditatif dans, vücut eğitiminde Doğu teknikleri Yoga ve Meditasyonu Batı teknikleri Klasik Bale ve Modern Dans ile bilinçli egzersizler yoluyla birleştirir.

Meditatif dans

Meditatif Dans vücut eğitiminde ve sahne sanatlarında integral (bütünleşik) bir yaklaşımdır. Temelini bir his konsantrasyonu ve hareket meditasyonu olan Mevlevilerin dansından alan Meditatif dans, vücut eğitiminde Doğu teknikleri Yoga ve Meditasyonu Batı teknikleri Klasik Bale ve Modern Dans ile bilinçli egzersizler yoluyla birleştirir. Meditatif dans antik tekniklerden en çağdaş disiplinlere kadar uzanan hareket egzersizlerinde bedenin sistematik bütünlüğünü hedefler. Bu sentez içinde kullanılan antik teknikler üst beden, sırt ve duruş üzerine odaklanarak vücudu güçlendirir ve sağlıklı hale getirir. Çağdaş teknikler ise koordinasyonu ve esnekliği geliştirir. Denge, yalnızca durağan pozisyonlarda değil hareket halinde de aranır ve koordinasyon ile konsantrasyon eş zamanlı olarak sağlanır. Doğu ve Batı teknikleri birbirini bütünler ve esneklik ile gücü ve koordinasyon ile odaklanmayı (konsantrasyon) bir arada sunar. İleri düzey eğitimlerde, sağlam bir teknik ile altyapı kazanmış olan vücut estetik, uyum, partnering, contact ve risk gibi alanlarda gelişimine devam eder. Yaş, boy, kilo ne olursa olsun insan vücudu her zaman yapısal olarak değişebileceği anlayışına dayanan Meditatif dansın bütünsel sistemi ve akışkan hareketi yapısal değişim ve sağlık için tasarlanmıştır. Tekniğin geliştiricisi Sinan Temizalp uzun süredir eğitimler, seminerler ve gösteriler yoluyla tekniği Türkiye'de ve yurtdışında uygulamaktadır.

Kaynaklar

Vikipedi

Yanıtlar