Homesickness (Sıla Özlemi)
Homesickness İngilizce`de, kişinin evden, aileden ve alıştığı ortamdan uzak kalmasına bağlı olarak hissettiği güçlü özlem duygusunu ifade etmek için kullanılır. Türkçe karşılığı ise Osmanlıca kullanımı olan “daüssıla”dan yola çıkarsak “sıla özlemidir. Bu duygunun duygusal belirtileri olabileceği gibi fiziksel dışavurumları da vardır. Kişisel özelliklere göre farklılık gösterir ancak genelde evden ilk uzun süreli ayrılıkla birlikte ortaya çıkar ve yeni ortama uyum sağlanana dek devam eder.
Semptomlar
- Hafif hastalıklar
- Uyku bozuklukları
- Yeme bozuklukları
- Mide problemleri ve bağırsak problemleri
- İçine kapanma ve yalnızlık
- Konsantrasyon problemleri
- Yabancılara karşı güvensizlik
Sıla özlemi, yatılı okul yada yaz kampı için evden ayrılan çocuklarda görülebileceği gibi, üniversite için yada yurtdışı dil eğitimi için alıştığı ortamdan ayrılan yetişkinlerde de görülebilir. Yabancı bir ülkede bu duyguya kültür şoku eşlik eder.
Başa çıkma yolları
- İyimser tavrınızı koruyun
- Ailenizle ve dostlarınızla kontağınızı sürdürün
- Etkinliklerde bulunun
- İletişimi koparmayın
- Yeni çevredeki değişikliklerden keyif alın
- Evinizden sizin için özel olan bir geçiş nesnesi getirin
