Yüzme

Suyun yüzeyinde ve içinde hareket etmeyi ve bir yöne doğru ilerlemeyi sağlayan hareketlerin bütünü. Bir çeşit su sporu. Dünyânın her yerinde yaygın olan zevk ve yarış sporudur. İnsanoğlunun en eski sportif faaliyetlerinden biridir. Yüzyıllardır insanlar yüzme sporunu biliyorlar ve yapıyorlardı. Yüzmeyi insanların kendilerini sularda korumak için öğrenmeleri gerekmektedir. ...

YÜZME (inglizce) türkçe anlamı
1. Flotation
YÜZME (türkçe) ingilizcesi
1. adj. natatory
2. swimming
3. n. bathing
4. flotage
5. flotation
6. natation
7. swim
8. swimming

Yüzme hakkında detaylı bilgi

Suyun yüzeyinde ve içinde hareket etmeyi ve bir yöne doğru ilerlemeyi sağlayan hareketlerin bütünü. Bir çeşit su sporu. Dünyanın her yerinde yaygın olan zevk ve yarış sporudur. İnsanoğlunun en eski sportif faaliyetlerinden biridir. Yüzyıllardır insanlar yüzme sporunu biliyorlar ve yapıyorlardı. Yüzmeyi insanların kendilerini sularda korumak için öğrenmeleri gerekmektedir.

Bugünkü şekliyle modern yüzme şekli, ilk olarak İngiltere’de başlatılmıştır. İlk yüzme havuzu 1828’de İngiltere’nin Liverpool şehrinde açılmıştı. Bundan sonra İngiltere ve Amerika başta olmak üzere çeşitli ülkelerde yüzme şampiyonaları ve turnuvaları düzenlenmiş, yüzme bugünkü modern haline gelmiştir. Yurdumuzda modern yüzme şekli ilk olarak 1960 senesinde başlamıştır. Bu seneden sonra çeşitli yüzme ihtisas kulüpleri kurulmuştur. Yüzme sporu, Türkiye Yüzme Federasyonu kontrolünde faaliyetlerini sürdürmektedir.

Günümüzde yüzmenin sırtüstü, kurbağalama, serbest, kelebek ve yan kulaç en çok kullanılan çeşitleridir. Bunlardan başka daha birçok yüzme çeşidi vardır.

Yüzme çeşitleri

Serbest yüzme (Kravl): Bu stilde, yüzücü suyun su yüzeyine paralel ve yüzükoyun durumdadır. Kollar bitişik olarak baş seviyesinde gezdirilerek, ileri uzatılır. Ayaklar dahil bütün vücut gergin ve düz bir şekildedir. Kollar ve bacaklar, münavebe ile uyumlu bir şekilde hareket ettirilir. Kollar aşağıya ve yanlara doğru itilir. Ayaklar ise önce arka tarafa kalçalara doğru çekilir, sonra indirilir ve vücut ileri itilir. Mevcut yüzme stillerinin en hızlısıdır. Bu stil daha çok kısa ve orta menzilli yüzme yarışlarında kullanılır. 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m mesafelerde yapılır.

Sırtüstü: Bu stilde beden su üstünde sırtüstü yatmış, düz olarak bulunur. Omuzlar kalçalardan daha üsttedir. Baş göğüse doğru çekilir ve başın yarısı su içinde durur. Kollar nöbetleşe baş üzerinden arka kısımdan suya vurulur. Bu sırada eller de kürek vazifesi görür. Bacaklar serbest yüzmede olduğu gibi hareket ederler.

Kurbağalama: Bu stilde de vücut suyun içinde yüzükoyun durumdadır. Bu yüzme stili, her yaştaki insanın uzun mesafelerde sıkıntısız ve kolay yüzebilmesi bakımından tutulmuş bir yüzme şeklidir. Bu yüzme şeklinde kollar su üstünden öne doğru atılır, sonra ritmik ve paralel olarak su içinden gövdeye çekilir. Ayaklar kalçaya doğru çekilir. Sonra yanlara doğru açılır ve tekrar birleştirilir. Bu stil 100 m ve 200 m mesafelerde yapılır.

Yan kulaç: Bu yüzme şekli genellikle cankurtaranlarda kullanılır. Vücut su üzerinde yan tarafın üzerine yatay şekilde olur. Bir kol başın altından ileri doğru uzatılırken diğeri bacağın üzerinde durur.

Yüzme yarışları: Havuz yarışları, kros ve mukavemet yarışları olmak üzere ikiye ayrılır. Yüzme havuzları 50 m boyunda, 8 kulvarlı, tatlı su ile doldurulmuş normal ısısı olan havuzlardır. Kros ve mukavemet yarışları ise denizlerde ve akarsularda yapılır. Her ülkede uygulanan başka başka stilleri vardır.

Yüzme, sağlığımıza faydalı olan bir spor dalıdır. Vücut kaslarını çalıştırır ve vücuttaki yağların erimesine yardımcı olur. Yüzme insanın sağlıklı ve zinde olmasını sağlar. Zayıf ve kalp hastası olan kişiler bu sporu yaparlarken kendilerini yormamaya dikkat etmelidirler.

Yüzmeye başlama yaşı 6-7 yaşları arasındadır. Bu yaşlardaki çocuklar, hareketleri yumuşak ve iyi bir ritim içinde yapabildiklerinden lüzumsuz enerji sarfını önlerler. Çocuğun kasları ve iç organları buna göre gelişir ve suyun kesafeti ile uyum sağlayarak balık gibi kaygan olurlar. Yüzme sporunda bütün bu imkanların yanında beslenme işi de mühim bir yer tutar. İyi besin almayan yüzücüler, yüzmede başarılı olamazlar.

Şarkı Sözleri

Neslihan Engin tarafından söylenen Yüzme adlı şarkının sözleri.

gel önce sığ suda deniyelim
ayağımız değsin rahat edelim
su sakın boyumuzu gecmesin
dalgalı olmasın kolay yüzelim
güneş tepede çok sıcak
işe yaramaz gölgede durmak
tut elimi beraber koşalım
tek isteğim suya dalmak

bırak kendini yavaşca
çırp ayaklarını hiç korkma
su seni kaldırır nasılsa
düzenli nefes al ver al ver

ben sana yüzmeyi öğretirim
gerekirse tutup belinden yukarı çekerim
gel sana yüzmeyi öğreteyim
hatta dalgalarla boğuşmayıda
dibe dalmayıda
İlgili Konu Başlıkları Tümü

Senkronize Yüzme

Senkronize yüzme diğer adıyla su balesi, 1800`lü yılların sonunda ortaya çıkmış olmasına rağmen uzun yıllar sirk ve panayırlarda gösteri şeklinde sunuldu. 1952 yılında FINA tarafından tanınarak aynı yıl Helsinki Olimpiyatları`nda "gösteri sporu" olarak yer aldı. ...

Serbest Yüzme

Serbest yüzme stili, yüzücünün kulaçlarla ve ayak vuruşlarıyla yüzdüğü bir stildir. Ayak vuruşları yüzücüye ancak %10 civarında hız kazandırmakta, büyük hızı ise kulaçlar kazandırmaktadır.

Sırtüstü Yüzme

Sırt üstü yüzme ilk olarak 1912 yılında Stockholm Olimpiyat Oyunları sırasında Amerikalı yüzücü Hebner tarafından yapılmıştır. Yarışı kazandığı için yenilikçi tekniği çok ciddiye alınmıştır. Uzun zaman sırt üstü yüzülmeye devam edildi.

Yüzme Havuzu

Olimpik Yüzme Havuzu, Uluslararası Yüzme Federasyonu (FINA) standartlarına uygun yüzme havuzu. Dünyanın ilk kapalı yüzme havuzu İngiltere'de 1862 yılında inşa edilmiştir.

Olimpik Yüzme Havuzu

Olimpik Yüzme Havuzu, Uluslararası Yüzme Federasyonu (FINA) standartlarına uygun yüzme havuzu. Dünyanın ilk kapalı yüzme havuzu İngiltere'de 1862 yılında inşa edilmiştir.

İstanbul Yüzme Ihtisas Kulübü

1972 yılından beri İstanbul Yüzme ihtisas Kulübü olarak kullanılan bu neo klasik yapı ilk olarak Sultan II. Abdülhamid tarafından V. Murat ın en büyük kızı Hatice Sultan`a düğün hediyesi olarak verilmiştir. Ayrıca bir yetimhane ve ilk okul olarak kullanılmıştır.

Bedensel Engelli Yüzme

Yüzme sporu, uluslararası standartlarda boyutu olan (50 metre, 8 kulvar) havuzlarda bedenin kulaç ve ayak hareketlerinden başka bir yardım almadan, her yarışmacının kendi kulvarında, serbest, sırtüstü, kelebek ve kurbağa stillerinin her birinde veya dördü birden karışık olarak, ...

Kelebekleme Yüzme

Kelebekleme iki kolun aynı anda hareket ettirilmesiyle gerçekleştirilen yüzme stilidir. Kolların, bacakların ve kalça hareketlerinin tam anlamıyla bir uyum içerisinde hareket etmeleri gerekir.

Kurbağalama Yüzme

Kurbağalama, yüzücünün ayaklarının ve ellerinin daireler çizerek ilerlediği bir yüzme stilidir. Kurbağalama eller için 3 hareketten oluşur.

Serbest Stil Yüzme

Serbest yüzme stili, yüzücünün kulaçlarla ve ayak vuruşlarıyla yüzdüğü bir stildir. Ayak vuruşları yüzücüye ancak %10 civarında hız kazandırmakta, büyük hızı ise kulaçlar kazandırmaktadır.

2005 Yaz Üniversite Oyunları'nda Yüzme

2005 Yaz Üniversite Oyunları'ndaki yüzme karşılaşmaları, Manisa'daki Manisa İl Özel İdaresi Yüzme Salonu'nda 12 Ağustos ile 17 Ağustos tarihleri arasında yapıldı.

Ankara Üniversitesi Olimpik Yüzme Havuzu

Ankara Üniversitesi`nin Tandoğan Kampüsü`nde bulunan olimpik yüzme havuzudur. Uluslararası Yüzme Federasyonu`nun standartlarına uygun olarak 50 metre boyunda, 26 metre eninde, 2.5 metre sabit derinlikte ve 10 kulvarlı olarak inşa edilen havuz, bu boyutlarla Türkiye`nin en büyük kapalı ...