Jimnastik

Kısaca: Jimnastik, vücudu, fiziksel yapısını düzeltme ve geliştirme amacıyla düzenli hareket ettirme sanatı. ...devamı ☟

Jimnastik, vücudu, fiziksel yapısını düzeltme ve geliştirme amacıyla düzenli hareket ettirme sanatı.

İyileştirme ve öğrenme amaçları güden tıbbi jimnastik ve eğitim jimnastiğiyse sanat olmaktan çıkıp bilim sayılmaktadır.

İnsanın fizik ve moral yetilerini eğitmek, fiziksel ve ruhsal verimini arttırmak amacıyla beden çalışmalarından yararlanan "fiziksel eğitim" jimnastikten ayrı bir daldır.

Bölümleri

  • Aletli ya da aletsiz jimnastik
  • Artistik jimnastik
  • Modern ritmik jimnastik
  • Atletizm öncesi jimnastik
  • Oda jimnastiği
  • Cambazlık jimnastiği
  • Düzeltici jimnastik
  • Eğitici jimnastik
  • Tıbbi jimnastik


JİMNASTİK Jimnastiğin branşları

A. Artistik Jimnastik: Ülkemizdeki eski adı Aletli jimnastiktir. Sanatsal ya da sanat jimnastiği anlamına gelir. Erkekler 6 alette yarışır. Bunlar şu aletlerdir: - Yer,kulplu beygir,halka,atlama beygiri,paralel,barfiks bayanlar 5 alette yarışır. - Atlama beygiri,kız paraleli,denge,yer,asimetrik paralel

B. Ritmik Jimnastik: İsveç kökenli bir spordur. Oyunculuk, bale, müzik ve pandomin ile birlikte yapılır. Sadece bayanların yaptığı bir branştır. 1983`te Olimpiyatlara dahil edilen Ritmik Jimnastiğin kendine özgü kuralları ve puanlama sistemi vardır. Türkiye`de 1982 yılında başlayan Ritmik Jimnastik bir yarışma dalı olarak yenidir. Yalnız bayanların yarıştığı branştır. Artistik jimnastikte aletler sabit olmasına karşın, ritmik jimnastikte taşınabilir aletler kullanılmaktadır. Bunlar; çember, top, kurdele, ip, lobuttur. Her yıl bunların bir tanesinin kullanımı iptal edilir.

C. Genel Jimnastik: Şu anda gösteri amaçlı yapılmakta olan bu branşta her ülke kendi yarışma kurallarını belirlemektedir. Genel jimnastik, müzik eşliğinde serbest spor giysileri ve taşınabilir her türlü aracın kullanılabileceği, içerisinde dans, çeşitli jimnastik hareketleri olan, hatta belli bir temayı işleyen ve estetik görünümü ağır basan bir grup jimnastiğidir. Gruplar yalnız bay, yalnız bayan olabileceği gibi, karma da olabilir. Her alette serbest ve zorunlu hareketler vardır. Zorunlu hareketler önceden belirlenmiş hareketlerdir. Serbest hareketler, jimnastikçilerin kendilerinin düzenledikleri hareketlerdir ve yarışmacıların en başarılı yönlerini gösterebilmek amacını taşırlar.

Erkekler:

 Yer Hareketleri: Halı yada özel plastik bir madde ile kaplanmış 12 x12 m`lik bir alanda yapılır. Hareket serisi en az 50, enç çok 70 sn`dir. Hareketler bütün zemine yayılmak zorundadır ve uyum içinde olmalıdır.  Atlama Beygiri: 1,35 m yükseklikte, 1,60 m uzunlukta bir alettir. Atlayışta yükseliş sağlamak amacıyla sıçrama tahtası kullanılır.

1- Erkekler (Uzun beygirden) 2- Bayanlar (Yan beygirden) atlar. Koşu pistinin boyu 20 m`yi geçmez.

 Paralel: Yerden 1.75 m yükseklikte, genişliği isteğe göre ayarlanabilen, birbirine paralel esnek iki çubuktan (bar) oluşur.

 Kulplu Beygir: Atlama beygirine benzer. Ancak bunun üzerinde iki kulp vardır. Kulplar 41-44 cm mesafededir. Kulpların üstünün yerden yüksekliği 1.22 m`dir.  Halka: Yukarıdan sarkan tellere asılı yerden 2.55 m yükseklikte ve 13 cm çapında serbestçe sallanan iki halkadan oluşur. Jimnastikte en fazla kuvvet gerektiren branştır.

 Barfiks: Çelikten yapılmış olup, yerden 2.55 m yükseklikte direkler üzerinde yerleştirilmiş, 2.40 m uzunluğunda bir bardan oluşur.

Bayanlar:  Atlama Beygiri: Yerden yüksekliği 1.10 m`dir. Erkeklerin aksine yan olarak kullanılır. Yarışma 1 A Zorunlu Seridir ve bir atlayış yapılır. Yarışma 1 B Serbest seridir ve iki atlayış yapılır.

 Paralel : 2.40 m uzunlukta birbirlerine paralel barlardan oluşur. Bunlardan alt bar 155 -160 cm, üst bar 225-235 cm, bar açıklığı ise 90- 140 cm arasındadır. Paralel serisi, en az 10 değer bölümü, en az üç bar değişikliği, en az bir yön değişikliği içerir.

 Denge: Yerden yüksekliği 1.10 m, uzunluğu 5 m genişliği 10 cm`dir. Seri süresi 1.10`dan az, 1.30 sn`den fazla olamaz.

 Yer: 12 x12 m`lik yer minderinde yapılır. Seri süresi 1.10`dan az 1.30 sn`den çok olamaz

Kaynaklar

Vikipedi

jimnastik

Osmanlıca jimnastik kelimesinin Türkçe karşılığı.
(Bak: Cimnastik)

jimnastik

Türkçe jimnastik kelimesinin İngilizce karşılığı.
adj. gymnastic n. gymnastics, callisthenics, calisthenics, setting up exercises, physical jerks

jimnastik

vücudu çevikleştirmek ve güçlendirmek için yapılan bedensel alıştırmaların tümü, idman, kültürfizik. erkeklerde, yer alıştırmaları, barparalel, barfiks, halkalar ve kulplu beygir; kadınlarda yer alıştırmaları, eşit olmayan çubuklar, barfiks, denge kalası alıştırmalarını içeren yarışma disiplini.

jimnastik

Türkçe jimnastik kelimesinin Fransızca karşılığı.
gymnastique [la]

jimnastik

Türkçe jimnastik kelimesinin Almanca karşılığı.
n. Gymnastik adj. gymnastisch, turnerisch

Bu konuda henüz görüş yok.
Görüş/mesaj gerekli.
Markdown kullanılabilir.

jimnastik Resimleri

Jimnastik
3 yıl önce

Olimpiyatlarda yarışma düzenlenen dalı için bakınız: Artistik jimnastik Jimnastik veya cimnastik, bedeni, fiziksel yapısını düzeltme güçlendirme ve geliştirme...

Jimnastik, ,
Artistik jimnastik
3 yıl önce

Artistik jimnastik, jimnastik sporunun bir dalıdır. Yaz Olimpiyat Oyunları'nda yer alan spordur. Bu branşta her ülke kendi yarışma kurallarını belirlemektedir...

Artistik jimnastik, Jimnastik, Taslak, Artistik jimnastik`de Olimpiyat madalyası kazananların listesi (erkekler), Artistik jimnastik`de Olimpiyat madalyası kazananların listesi (kadınlar), Yaz Olimpiyatları
Dünya Artistik Jimnastik Şampiyonası
6 yıl önce

Dünya Artistik Jimnastik Şampiyonaları 1903'ten bu yana düzenlenmektedir. Kadınlarda yarışmalar 1934 Dünya Artistik Jimnastik Şampiyonasından bu yana yapılmaktadır...

2005 Dünya Üniversite Yaz Oyunları'nda jimnastik
6 yıl önce

artistik jimnastik yarışmaları, 12 Ağustos-15 Ağustos 2005 tarihleri arasında İzmir Halkapınar Spor Salonu'nda yapılırken; ritmik jimnastik yarışmaları...

Atlama masası
3 yıl önce

bir artistik jimnastik branşıdır. Hem kadınların hem erkeklerin yarıştığı bir disiplindir. Kadınlar atlama masası - Uluslararası Jimnastik Federasyonu...

Avrupa Kadınlar Artistik Jimnastik Şampiyonası
6 yıl önce

Kadınlar Artistik Jimnastik Şampiyonası, Avrupa kıtasında kadın sporcular arasında düzenlenen artistik jimnastik yarışmasıdır. Avrupa Jimnastik Birliği tarafından...

Ritmik jimnastik
3 yıl önce

Ritmik jimnastik jimnastik sporunun genelde kadınlara ait bir dalıdır. Yaz Olimpiyat Oyunları'nda yer alan bir spordur. Jimnastik ve bale'nin bu kombinasyonunda...

Uluslararası Jimnastik Federasyonu
3 yıl önce

Internationale de Gymnastique (FIG) ya da Uluslararası Jimnastik Federasyonu (IFG) jimnastik sporunda yarışanlar için uluslararası yönetim organıdır...